２年生のみなさん、いよいよ明日から２学期実力テストがはじまります。今までの努力の成果を十分に発揮してください。

今日は試験前日の心構えについてお話します。

①食事やお風呂を早く済ませて、落ち着いた状態で就寝する。

＝前日なので、テストの内容が気になるところです。しかし、夜遅くまで起きていたら、目覚めが悪くなります。また、試験は基本的に午前中に行われるものなので、脳が目覚めていないといけません。そういう意味でも、早寝早起きを意識したいですね。

②準備物の確認を入念にする。

＝当日の朝になって、「あれがない」「これがない」と焦ってしまったことはありませんか？このようになってしまうと、落ち着いた状態で試験は受けられませんよね。必ず前日の夜に筆記用具や教科書（参考書）、ノートなどがあるかどうか確認しておきましょう。家を出る前にもう一度確認すると完璧です！！

③体調管理に努める。

＝夜ご飯は消化によい食事を心がけましょう。また、冬場は体が冷えないような服装をしたり、暖房を効果的に使用したりしましょう。まずは「健康が一番」です。万全の体調で全力が出し切れる自分で試験に挑戦しましょう。

以上となります。今まで紹介したものも含めて、「自分だけのルーティン」をもっている人もいるでしょう。これも大切にしてくださいね。

では、明日からの健闘を祈ります。頑張れ桑中２年生！！